从心看世界

圣地亚哥朝圣之路

葡萄牙线公里

20公里的距离，是奥森南北园的两圈

6天的时间，够逛两三个商场和博物馆

20×6，也可以开启人生第一场壮游

去哪里：圣地亚哥

在欧洲版图上，有一个城市看上去并不起眼，也不会出现在绝大多数游客的出行计划中，却早在年被誉为世界文化遗产，欧洲第一条文化之旅的终点。

它就是圣地亚哥·德孔波斯特拉（SantiagodeCompostela），拥有一张多年历史的路网，以它为中心，通往欧洲各地。这些道路被称为CaminodeSantiago——朝圣之路。

在通往圣地亚哥老城的石板路上，用各国语言写着歌德的话，“欧洲，诞生在朝圣之路上”。

它的到达方式：步行

这种前往圣地亚哥的方式，自古迄今未曾改变——长途跋涉，出发时买上一份“通关文牒”，沿途在教堂和客栈盖章，到终点换取证书。

朝圣的徽章是一枚贝壳，象征“重生”。它的纹路，正如这些古道，而贝壳的一端，便是终点。至今，荷兰、比利时等国家的某些青少年法庭仍采用以完成圣地亚哥朝圣之路的方式，来矫正问题少年，以此来抵修过错。

朝圣的意义：发现、挑战、感悟

如今，每年有约来自世界各地的20万人行走在朝圣之路上。85%的人，并非出于宗教信仰。

久负盛名、自然景观、独特的历史和文化，吸引着80岁的老者，十来岁的孩童。体能的挑战、意志力的磨练、同行伙伴的力量，让一场痛并快乐着的旅行难忘终生。

对人生的思考、对生活的观察，从他人的故事中收获感悟，官方对它的定义是“精神之旅”。

Joney和他的伙伴

骑行公里

Eileen和Billy

步行km

陈露

步行km

葡萄牙线：美景、美食、文化交汇

葡萄牙线是圣地亚哥朝圣之路的诸多路线之一，却极具特色和韵味。

从西葡两国的边境大桥Mi?o出发，全程公里，历经6天，你将：

经历一场无与伦比的徒步，获得向内心深处探寻的机会，收获官方证书

用最直接的方式，感受西班牙西北部的美景美食和文化交汇

行走中的博物馆，领略加利西亚的历史与文化

行程安排：5.29-6.8

Day1-Day2

历史、文化、美食的饕餮盛宴

5月29日：北京-马德里

当天飞抵马德里，下午自由活动。

5月30日：马德里

马德里地道经典的城市步行路线，从历史、美食、文化、生活到时尚，体验马德里的古往今来和城市的多样。

住宿：马德里精选酒店

餐饮：29日晚餐（酒水及超出部分除外）

30日早餐，午餐+晚餐自理

Day3

这天起，你就是一个朝圣者

5月31日：马德里—Tui

从马德里前往此次朝圣之路的起点，西葡两国的边境小镇Tui。沿河漫步，葡萄牙的ValencadoMinho仅一桥之隔。购买朝圣者护照，做出发前的准备。

住宿：Tui城堡酒店

餐饮：早餐+晚餐，午餐自理

Day4-Day9

做一个朝圣者，BuenCamino

6月1日：Tui-OPorri?o（15公里，4小时）

6月2日：OPorri?o-Arcade（24公里，5小时30分）

6月3日：Arcade-Pontevedra（13公里，3小时）

6月4日：Pontevedra-CaldasdeReis（22公里，6小时）

6月5日：CaldasdeReis-Padrón（18公里，4小时30分）

6月6日：Padrón-圣地亚哥（25公里，6小时）

6月6日正午到达圣地亚哥，将有机会参加大教堂为朝圣者们准备的弥撒仪式。当天到达的朝圣者人数，以及来自的国家，都会被铭记和诵读。

你永远无法低估这场仪式给一个徒步而至的朝圣者所带来的震撼。有人互相握手告别，有人拥抱雅各的圣象，有人只是静静坐着，有人早已泪流满面。这些最本源的内心流露，会让你觉得，根本没有外面的世界。

住宿：第四天-第八天，朝圣者特色客栈；第九天，圣地亚哥精选酒店

餐饮：徒步期间的所有早餐+晚餐，午餐自理

Day10

到世界尽头

6月7日：圣地亚哥-Finisterre-圣地亚哥

距离圣城不到90公里，位于加利西亚最西端的菲尼斯特雷海角才是朝圣之路真正的地理终点。Finisterre在拉丁语中的意思是“大地的尽头”，这里有朝圣之路上的最后一个十字架，伸向海中的巨岩上还装饰着一只象征朝圣者的徒步靴铜雕。

住宿：Santiago精选酒店

餐饮：早餐、晚餐，午餐自理

Day11

6月8日：圣地亚哥-马德里-北京

上午从圣地亚哥乘飞机返回马德里，转机返京，6月9日到达。

特别注意：行程安排和相关介绍，可能会根据实际情况和队员反馈进行调整和优化（调整不会涉及行程天数及起始地点），最终行程安排以合同内容为准。

壮游天下：充足准备到极致体验

从充足准备开始，完成时间长、难度大、与人文社会深刻互动的旅行，达到极致体验、收获内心力量与思想沉淀，这种旅行方式，叫“壮游”。

这场公里的朝圣之路，将为你打开一扇去壮游天下的大门。

费用说明

单人元/人

两人以上同行或4F鉴康管理中心会员：元/人

费用包括：

1.身体综合体测评估和中长期训练建议

2.10次行前培训课程

3.西班牙境内所有交通

4.全程住宿（10晚）和行程中提及的用餐

5.徒步过程中的行李转运费

6.覆盖全程的旅行保险

7.徒步中的基本药品

费用不包括：

1.国内往返马德里的往返机票（可统一代订，费用自理）

2.签证费用（可统一由旅行社代办，费用元）

3.旅行中的个人消费，如酒水、购物、上网，及行程中未提及的用餐

4.单人房间的差额费用（如有单数，可能根据情况安排三人房间）

5.因个人原因出现特殊情况的救援费用

报名方式

团队规模：6人成团，限额12人

报名赵明（电话







































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