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网易原创栏目《谈心社》，分享人生另一面。

前段时间，丁真的一个动图上了热搜。

直播里乖巧淳朴的他，双手撑着身体，一个九十度旋转轻松低头叼起了核桃。

表演完这个高难度动作还不算，丁真还“凡尔赛”地在直播间里强调：

“这是小时候就一直在玩的游戏。为安全起见，请不要轻易模仿哦。”

直播间的忠告拦不住网友们看热闹的心；

一时间，呼吁广大男艺人参与挑战的声音越来越多，相关话题#丁真同款姿势#，更是直接突破了百万阅读量。

高颜值，高难度，高完成度，一样都不能少。

网友们纷纷喊话：男明星，请马上开始卷起来！

01

穿衣显瘦，脱衣必须有肉

丁真的崛起，可谓是吹响了娱乐圈“男色内卷”的号角。

凭借天然、单纯的气质出圈，丁真不仅改变了个人命运，更将家乡理塘也带入公众视野，着实诠释了一把什么叫“颜值即正义”。

自丁真之后，无论是标榜“清新”或“野性”的男星，都免不了被拉过来和他比较一番。

女性的比美历史由来已久，但男性开始修饰自己、并把battle放到明面上的行径，绝对是近几年才有的稀奇事儿。

随着丁真大火的这股势头，“男色消费”真正进入了更多人的视野之中。

而换到娱乐圈，年轻一代的偶像自觉早已不再是新鲜话题。

各大选秀综艺直接把颜值评分搬上舞台，长相不够精致的小男孩，即便唱跳俱佳也需要接受新一轮的拷问。

中年男演员到了舞台上，没有特殊待遇。

《追光吧哥哥》和隔壁台的《浪姐》产生鲜明对比：姐姐们一水儿的盘亮条顺，哥哥们却各有各的缺点。

颜值不够清新的男演员，配上顶胯wink的油腻动作，直接把来点评的杨幂吓出了表情包。

屏幕前的观众们，吃着瓜开始“鉴赏男色”。

综艺《恰好是少年》里泡温泉的刘昊然董子健王俊凯，腰腹松松垮垮，肤色健康却略显瘦弱。

面对三位大方展示的肉体，粉丝在幸福之余仍不免有点失望，毕竟，谁不想看到自家爱豆漂亮的腹肌呢？

（经朋友提示：王俊凯是为了拍戏才瘦成这样的。）

曾经被舆论宽容的演技派小生，也被卷进了这波打分浪潮。

在《向往的生活》里吃胖二十斤的彭彭就被观众反复“嫌弃”：别说什么不进组就能随便吃，看看妹妹张子枫，什么时候不是窈窕的少女模样？

综艺，俨然成为了男明星的“自律指南对照”。

胖了瘦了发面了变丑了……任何风吹草动都免不了一番拷问。

眼看观众们的要求越来越高，娱乐圈男明星们咬紧牙关锻炼身材，争取不落下风。

穿衣显瘦脱衣有肉是标配，八块漂亮腹肌才够格拿到顶流入场券。

更有张丰毅老当益壮，马甲线肌肉块一应俱全，六十五岁看起来比社长还健康，高难度的健身动作也能轻巧完成。

男明星越卷，路人欢呼的声量越大。

这可不怪观众要求高——

实在是因为女明星卷无可卷，随便挑出来一个都是前凸后翘漫画腿；再回头看这些大腹便便的男人们，怎能忍住不鞭策。

何况，如今只要求“五官端正，发量浓密，身材匀称”，没有呼吁男星个个六块腹肌，已经是手下留情了。

02

李佳琦的直播间，他来了

娱乐圈的“男明星内卷化”，完全在意料之中。

这些年，女性经济地位和社会地位的崛起，带来了最直观的话语权。

女性的审美风向，很大程度上影响了男艺人们努力的方向。

为了拥有更多的镜头曝光，男明星在健身房里挥汗如雨卷成麻花。

而在娱乐圈之外，广大男性也悄然跟上了步伐。

他们迟钝地意识到了外貌重要性，试探着去成为“自己曾经讨厌的样子”。

美妆平台上悄然涌入了数个性别为男的新账号，评论区也开始出现“兄弟们，我第一次来，求问怎么辨别肤质”的留言。

踏入护肤品世界的男性，就像是开辟了大西洋航路的哥伦布：

购入人生第一瓶洗面奶，皮肤从粗糙变得干净爽滑；

添置了人生第一支眉笔，惊喜地看着镜中眉形爽利的自己；

扑上了人生第一层粉底，才想起被熬夜摧残之前的皮肤是什么样子。

他们学了一个又一个技巧，最终以崭新的面貌站在了镜子前。

从学习简单的穿搭，到尝试全套化妆，这一切都充分说明——

男性已经自觉地投身于外貌的内卷中了。

在b站美妆区，做美妆教程的男性up主越来越多，适合男生使用的美妆教程也时常冲上热榜。

爆火网络的男性带货主播李佳琦，凭一己之力提升了男生对美妆的接纳度，将大牌化妆品送到他们手上。

根据《中国男士美妆市场洞察报告》发现，年第三季度，男性用户在观看护肤相关内容的播放量增速是女性用户2倍有余，在不同的美妆细分领域都有显著增长。

更有甚者，已经不满足于表面的修饰，打起了“动脸”的主意。

据《新氧医美行业白皮书》统计，-年中，该平台上的男性消费者数量足足增长了52.30%。

走进五官科，拥抱换脸后的美丽新世界——整容成为了一些男性改变外貌、重塑气质和身体想象的新选择。

从健身、护肤、化妆再到削骨整形，越来越多的男人在与自己外貌的攻坚中，获得了无法言喻的快乐。

03

从权利到自由

请颜值内卷“别停”

前几天的一场直播上，鹿晗聊起了男生化妆的话题。

“每个人都有追求美的权利，男生也可以化妆。”

这，也算是为轰轰烈烈的颜值内卷大潮，立下了一个颇为重要的里程碑。

以鹿晗为代表的初代男爱豆们，几乎从出道起，就伴随着关于外貌的争议。

不够硬朗、过于精致，甚至被用上一些侮辱性的词汇抨击贬斥。日后以唱跳舞台为主的男偶像们，也摆脱不了被全网黑的命运。

被邀请出任NBA形象大使的蔡徐坤，由于所谓的“形象不符”，被虎扑直男们集体排斥，以他为主角的鬼畜视频席卷B站，掀起了一场群嘲的狂欢。

鹿晗、蔡徐坤们不被认可的男性气质，反映出的还是僵硬固化的性别思维。

过于俊俏的脸、以可爱、单纯圈粉的性格，这些在当时的男性群体中并未得到认可的气质，令他们被传统审美观念排除在外。

尽管爱豆们的腹肌可能比他们还练得好

随着时代发展，女性自主审美的范围扩大，人们越来越能够接受多样化的审美。

不仅男性化妆成为常态，就连影视剧中的男性角色，也开始经历多重赏玩。

张哲瀚饰演的周子舒成为“国民老婆”

在《一个女人看男人看女人》一书中，哈斯特维特将女性凝视分为两种：

一种是沿袭了父权逻辑，也就是女性戴着男性目光的眼镜去看女性的凝视；

另一种则是真正具有颠覆性的、一种敢于直面父权文化、包容且自由的女性凝视。

无论是敦促着男明星们投入健身大潮battle人鱼线，还是提倡自由审美过后的男性化妆，显然，这都是在第二种凝视下的博弈与思考。

到了今天，“支持男明星们卷起来”的背后，折射的正对标签化性别意识的反抗，以及对于“美”的多维度判断与追求。

毕竟，我们追求的从来不是颜值的扭曲，而是美丽的自由。

参考文献：

1.新京报书评周刊《男明星说“化妆不分性别”，女明星说“就是不想化妆”，为什么化妆让人又爱又恨？》

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本文转自 　　蓝白生涯蓝白生涯(41张)-赛季，在客场对阵顿涅茨克矿工的欧冠比赛中，梅西打入全场唯一进球，在帮助球队取胜晋级欧冠四强的同时也超越了罗纳尔多47球的单赛季进球纪录。在对阵奥萨苏纳的西甲联赛中，梅西完成了个人赛季的第50球，超越了皇马名宿普斯卡什在—赛季创下的西甲单赛季49球辉煌记录。在欧冠与曼联的决赛中，第54分钟时，梅西接伊涅斯塔传球左脚大力施射破门，为巴萨重新夺得领先优势并最后捧杯。年年初，梅西荣膺国际足联世界最佳运动员和《法国足球》金球奖合并后的首届国际足联金球奖。4月22日，英国《泰晤士报》评选的“全球最有影响力人”公布名单，梅西入选，并成为在足球业内唯一登榜者。[16]8月25日，梅西获得欧足联欧洲最佳球员。12月，梅西入选美国《时代周刊》评出的全球最具影响力的位人物，排名第87位。[17]金球荣耀金球荣耀(16张)年全年一共打入了91个进球，他同样打破了德国名宿盖德-穆勒在年戛纳时期戛纳时期戛纳时期(11张)年，戛纳足球俱乐部球探让·瓦罗德在联盟新人选拔赛中发掘了齐达内，随即将其介绍给了戛纳足球俱乐部的负责人兰皮隆和主教练吉恩·费尔南德斯。同年，齐达内加入了戛纳足球俱乐部青年队。效力青年队期间，齐达内踢球时暴躁的性格在青训营负责人的管制下变得愈发成熟。[10-11]年5月，在戛纳对阵南特足球俱乐部的法甲联赛中，齐达内在下半场第88分钟替补出场，完成了职业生涯首秀。[12]-89赛季，齐达内代表戛纳在法甲联赛中获得2次出场机会。[13]年，齐达内到了服兵役的年龄，每周一到周四齐达内必须在巴黎附近的军营服役，周末的时候才能回到俱乐部参加比赛。在此期间，齐达内参加了世界军人足球锦标赛。[14]2月10日，戛纳在法甲第26轮联赛中2比1战胜南特，齐达内在比赛的第53分钟打进职业生涯处子球。赛后，俱乐部主席为此奖励了一部雷诺汽车给齐达内。[15]-91赛季，齐达内代表戛纳在法甲联赛中出场28次，打进1球，帮助戛纳夺得法甲联赛第四名，获得了-92赛季参加欧洲联盟杯的资格。[13]-92赛季，齐达内在教练波霍·普里莫哈茨的指导下逐渐移动到进攻中场（前腰）的位置。[16]该赛季，齐达内代表戛纳在法甲联赛中出场31次，打进5球，但戛纳最终位列法甲联赛第19名，降入了法国足球乙级联赛，齐达内出于对个人职业生涯的考虑，决定离开俱乐部。[13][15]波尔多时期波尔多时期波尔多时期(14张)年7月，齐达内从戛纳转会至法甲波尔多足球俱乐部。[17]-93、-94、-95三个赛季，齐达内共代表波尔多在法甲联赛中出场次，打进22球。其中在-94赛季，齐达内被评为法甲最佳青年球员。[13][18]年8月，齐达内帮助波尔多夺得首届欧洲足联国际托托杯冠军，波尔多为此获得了参加该赛季欧洲联盟杯的资格。12月5日，波尔多在欧洲联盟杯八分之一决赛第二回合比赛中1比2负于皇家贝蒂斯，但波尔多最终以两回合3比2的总比分晋级四分之一决赛，齐达内在比赛的第4分钟打进关键进球。年3月19日，波尔多在欧洲联盟杯四分之一决赛第二回合比赛中3比0战胜AC米兰，从而以两回合3比2的总比分逆转晋级半决赛，齐达内在比赛中梅开二度。[19]5月15日，波尔多在欧洲联盟杯第二回合决赛中对阵拜仁慕尼黑，齐达内首发出场，但最终没能帮助波尔多夺得冠军。[20]-96赛季，齐达内在法甲联赛中出场34次打进6球，荣膺法甲赛季最佳球员。[21-22]尤文图斯时期尤文图斯时期尤文图斯时期(13张)年7月，齐达内以万欧元的转会费从波尔多转会至意甲尤文图斯足球俱乐部。[23]-97赛季，齐达内代表尤文图斯在各项赛事中出场44场次，打进7球，助攻8次，帮助尤文图斯先后夺得了丰田杯、欧洲超级杯、意甲联赛三项冠军，以及欧洲冠军联赛亚军，荣膺意甲联赛赛季最佳外援。[24-25]-98赛季，齐达内在代表尤文图斯在各项赛事中出场48次，打进11球，助攻8次，帮助尤文图斯蝉联了意甲联赛冠军，并连续第二年杀进欧洲冠军联赛决赛，但尤文图斯最终以0比1不敌皇家马德里，获得亚军。[26]年12月，齐达内先后荣膺年度欧洲金球奖、法国足球先生、欧足联俱乐部最佳中场、《世界足球》杂志评选的世界年度最佳球员。[27-29]年1月4日，齐达内被《队报》评为年度世界最佳运动员。[30]2月1日，齐达内被评选为年度国际足联世界足球先生。[31]-99赛季，齐达内状态低迷，整个赛季在40场比赛中只打进2球，尤文图斯最终位列意甲联赛第6名，从而无缘-00赛季的欧洲冠军杯赛事。[32-33]年10月17日，尤文图斯在意甲第6轮联赛中1比0战胜罗马，齐达内在比赛的第50分钟打进制胜球，但随后在比赛临近尾声时被红牌罚下。[34]8月，齐达内帮助尤文图斯在欧洲足联国际托托杯两回合决赛中以4比2的总比分战胜雷恩夺得冠军，尤文图斯为此获得了该赛季参加欧洲联盟杯的资格。年1月23日，在意甲第18轮联赛中，尤文图斯2比0战胜雷吉纳，齐达内在比赛的第64分钟扣过三名后卫打进一球，这粒进球被评为了当年意甲的最佳进球之一。-00赛季，齐达内代表尤文图斯在各项赛事中出场41次，打进5球，尤文图斯在意甲联赛末期遭遇崩盘，获得联赛亚军。[35-36]年9月，齐达内与尤文图斯队续约至年。[37]12月11日，齐达内以领先第二名41票的优势职业生涯第二次当选国际足联世界足球先生。[38]年5月6日，意甲第29轮，在尤文图斯对阵罗马的争冠关键战役中，齐达内在比赛的第6分钟打进一球，帮助尤文图斯以2比0领先，但罗马随后在下半场第79分钟以及伤停补时阶段连进两球，尤文图斯最终以2比2战平罗马，从而失去了争冠主动权。[39]-01赛季，齐达内代表尤文图斯在各项赛事中出场39次，打进6球，荣膺意甲联赛赛季最佳球员、最佳外援、助攻王。[24][40-41]皇家马德里时期年欧冠决赛“天外飞仙”年欧冠决赛“天外飞仙”年7月9日，齐达内以万美元的身价从尤文图斯转会至西甲皇家马德里足球俱乐部，这一转会费打破了此前路易斯·菲戈在年7月所保持的万美元的世界足坛转会费记录，齐达内成为了当时世界上身价最高的足球运动员。[42]年8月25日，在皇家马德里0比1负于瓦伦西亚的西甲首轮联赛中，齐达内首次代表皇马在正式比赛中亮相。[43]年5月15日，皇家马德里在欧洲冠军联赛决赛中以2比1逆转战胜勒沃库森夺得冠军，齐达内在比赛的第45分钟攻入一记凌空怒射，帮助皇家马德里反超比分，并被评为决赛最佳球员。[27][44]-02赛季，齐达内代表皇家马德里在各项赛事中出场49次，打进12球，助攻15次，荣膺年度法国足球先生、欧洲足联俱乐部最佳球员、入选年度欧足联最佳阵容。[27][45-46]年8月30日，齐达内帮助皇家马德里在欧洲超级杯决赛中3比1战胜费耶诺德夺得冠军。12月3日，齐达内帮助皇家马德里2比0战胜巴拉圭奥林匹亚足球俱乐部夺得丰田杯冠军。[37]-03赛季，齐达内在各项赛事中代表皇家马德里出场50次，打进12球，送出19次助攻，其中在西甲联赛中齐达内打进9个进球，助攻12次，帮助皇家马德里以78分的积分夺得西甲联赛冠军；在欧洲冠军联赛中，齐达内出场14次，打进3球，助攻7次，帮助皇家马德里杀进了欧洲冠军联赛半决赛，荣誉年度欧洲足联欧洲最佳球员、法国足球先生、入选欧足联年度最佳阵容。[28][45][47-48]年12月15日，齐达内力压同乡蒂埃里·亨利以及队友罗纳尔多第三次当选国际足联世界足球先生。[49]年4月22日，欧足联在五十周年推出欧洲50佳球星的评选活动，齐达内在活动中获得票，位列第一名。[50]-04赛季，皇家马德里在赛季末崩盘，先是在西班牙国王杯决赛中负于萨拉戈萨，随后又在欧洲冠军联赛中爆冷被摩纳哥淘汰，紧接着在西甲联赛最后7轮联赛中遭遇1胜6负，以5连败的战绩收官，最终从联赛榜首的位置滑落到第四名，整个赛季没有夺得一项冠军。[51]该赛季，齐达内在西甲联赛中出场33次，打进6球，助攻12次；在欧洲冠军联赛中，齐达内出场10次，打进3球，助攻2次，入选年度欧足联最佳阵容。[45][52]皇家马德里时期皇家马德里时期(22张)年4月10日，皇家马德里在西甲第31轮联赛中4比2战胜巴塞罗那，齐达内在比赛第7分钟不顾受伤的危险帮助皇家马德里首开纪录。[53]-05赛季，齐达内代表皇家马德里在各项赛事中出场40次，打进6球，助攻8次，入选年国际足联年度最佳阵容。[54]赛季结束后，由于体能和状态开始下滑，齐达内本计划在-05赛季合同到期后宣布退役，但之后经过皇家马德里俱乐部主席弗洛伦蒂诺·佩雷斯的劝说，齐达内最终决定推迟退役计划。[55-56]年9月，齐达内被欧足联官方杂志《CHAMPIONS》列为改变世界的19名足球运动员之一。[57]年1月15日，在西甲第19轮联赛中，皇家马德里4比2战胜塞维利亚，齐达内上演了职业生涯唯一一次帽子戏法，并为队友送出1次助攻。[58]4月26日，齐达内宣布在6月的世界杯结束后正式退役，同时也提前终止与皇家马德里足球俱乐部的合同。[59]5月7日，在皇家马德里3比3战平比利亚雷亚尔的西甲第37轮联赛中，齐达内完成了个人在圣地亚哥·伯纳乌球场踢的最后一场正式比赛，并在比赛的第66分钟打进一球。[60]5月16日，西甲第37轮，皇家马德里在客场3比4负于塞维利亚，齐达内首发出场并踢满全场，完成了俱乐部生涯的最后一场比赛，并在下半场第72分钟打进俱乐部生涯最后一粒进球。[61]-06赛季，齐达内代表皇家马德里在各项赛事中出场38次，打进9球，助攻10次，入选年度国际足联最佳阵容。[54][62]国家队生涯年世界杯冠军年世界杯冠军(10张)年8月17日，法国队在友谊赛中对阵捷克队，在法国队0比2落后时，时任法国国家队主教练艾梅·雅凯在下半场第63分钟替换上了齐达内，齐达内就此完成了国家队首秀，并在之后连进两球，帮助法国队最终以2比2战平捷克队。[63-64]年6月，齐达内以主力前腰的身份跟随法国国家队出征在英格兰举行的欧洲杯。6月10日，在法国队1比0战胜罗马尼亚队的首场小组赛中，齐达内首发出场，完成国际大赛首秀。整届赛事，齐达内共代表法国队出场5次，帮助法国队杀进了欧洲杯半决赛。[65]年6月，齐达内跟随法国国家队出征在本土举行的世界杯。6月18日，在法国队4比0战胜沙特阿拉伯队的第二场小组赛中，齐达内在比赛的第71分钟因踩踏沙特阿拉伯队中场法德·安瓦尔·阿明而被红牌罚下，之后被禁赛两场。[66]7月12日，法国队在决赛中对阵巴西队，齐达内在上半场第27分钟和第45分钟利用两记头球攻破巴西队球门，法国队最终以3比0战胜巴西队，夺得了队史上第一个世界杯冠军。整届世界杯，齐达内共代表法国队出场5次，打进2球，助攻1次，入选世界杯最佳阵容。[65][67]年欧锦赛续写神话年欧锦赛续写神话(6张)年7月2日，齐达内在欧洲杯决赛中帮助法国队以2比1逆转意大利队夺得冠军。[68]整届欧洲杯，齐达内共出场5次，在淘汰赛阶段打进2球，荣膺欧洲杯最佳球员、入选欧洲杯最佳阵容。[69-70]年5月26日，法国队在热身赛中以3比2逆转战胜韩国队，齐达内在上半场第34分钟因左大腿肌肉拉伤而被替换下场。[71]5月31日至6月6日，齐达内因大腿肌肉伤势而错过韩日世界杯前两场小组赛，法国队最终只取得1负1平的战绩。6月11日，齐达内在法国队对阵丹麦队的小组赛出线生死战中复出，但法国队最终以0比2失利，从而以小组最后一名的身份被淘汰出局，齐达内被评为该场比赛最佳球员。[72]6月24日，在国际足联