前段时间，加州大学圣地亚哥分校在《科学》期刊发表研究，称发现了细胞衰老的关键机制：

人并不是匀速变老的，而是有3个变速档，分别是34岁、60岁和78岁，在这三个岁数会“突然变老”。

所以当年起床照镜子时，突然发现自己变老不少，这是真的，不是幻觉！

科学家们发现在34岁、60岁和78岁时，人体多种蛋白质发生了变化。

34岁左右，记忆力、协调性变差，骨质开始流失，肺活量缓慢下降，更容易出现心理问题。

60岁左右，人体的各项机能开始逐渐步入老年。退休的导致生活状态变化，导致衰老进一步加速。这个时候，要重点