BuenCamino！

朝圣之路上最平实的祝福

虽然过去了几个月

Camino仍然是这次旅程最难忘的回忆

圣地亚哥朝圣之路（西班牙语：ElCaminodeSantiago）是前往天主教圣地之一的西班牙北部城市圣地亚哥康波斯特拉的朝圣之路。主要指从法国各地经由比利牛斯山通往西班牙北部之道路，为联合国教科文组织登录的世界遗产。

我走的是法国之路CaminoFrance，是其中最知名最成熟的一条，由法国的Saint-jean-pied-de-port出发到Santiago，电影《TheWay》讲述的也是这条路上的故事。按照guidebook我选了中等难度，需要在31天走完全部公里，但因为沿路各个城市乡村有为数众多的救助站Albergue，所以完全可以按自己意愿走就可以了，我最后用了29天完成的。

1、朝圣之路不是比赛，不是比赛，不是比赛，重要的事情说三遍。调整好心态，量力而行，觉得可以走就多走点，身体不舒服就休息。

朝圣之路属于难度较小的徒步路线，难在于耗时长，我在第十三天的时候问自己为什么要这么虐自己，坚持就是胜利。

2、在Saint-jean出发的时候，记得拿passport，到了每个住宿点或沿途的咖啡厅都可以盖章，也可以领取一个象征朝圣者的贝壳，贝壳也是Camino的标志。

3、每个人几乎都会起水泡，如果疼就挤掉，不要连皮剪掉，拿针戳破把水挤掉，如果不疼就别挤了。

4、虽然走路不需要英语，但29天里我只遇到张哥和Juan两个说中文的，一个是加拿大籍一个是美籍。所以如果不会英语、西语、法语、德语其中任何一种，没人交流可能会很痛苦。

5、沿路都有黄色箭头指示方向，但有时一些咖啡厅和albergue会乱画，还有些箭头比较隐蔽，注意分辨，如果迷路了可以问当地人，他们会很热心帮你指路，建议下载google离线地图。

6、从Sarria开始建议早点出发，或者提前订好住宿，因为会有当地大军加入，大的城镇住宿会很紧张。如果能早起的同学，建议早起，这样可以避免阳光最强烈的下午。

7、中间一两次和其他路线会有交叉，注意认准CaminoFrance不要走错。

8、整条线路的都有针对朝圣者的套餐，便宜量大，而且几乎都包含了前菜、主菜和甜点（冰淇淋或优格）。

9、路上会有官方提供的水源，写着aguaportable，是可饮用的。也有大量bar，不是特别情况（比如中间13公里无村庄的情况）不要背太多水，很重。

喝水小技巧，在两个水源中间可以慢慢喝，到了饮水点喝多点，然后装满。

10、目前有大量的资料，但大多是英文，有lonelyplanet，也可以在appstore上搜索camino找自己喜欢的app下载，出门在外googlemap必备。

11、不要住在santairena的公立albergue，我和gaga同学都犯了这个错误，你需要往回走一公里才有饭吃，往返等于多走了两公里，不然就得自己带东西做饭。

12、有一部分朝圣者认为“世界尽头”Fisterra才是朝圣之路真正的终点，在到达圣地亚哥之后会继续往前走，我是坐车过去的，那里有象征终点的0.00km石碑。

13、装备越轻越好，因为你需要背着走公里，少一点是一点，我丢了两条牛仔裤和睡袋，少了差不多两三公斤，那种感受完全不一样的。

建议装备清单（适用于夏天）

1、（必备）雨衣，下雨的时候不多，不过因为大多数在乡村、山上之类的，没有任何遮挡物的。

2、（可选）中帮登山鞋，鞋子丰俭由人，很多路都是碎石路，经常爬山，中帮鞋可以很好保护脚踝，建议准备走完全程的鞋子买大一号，长时间徒步脚会膨胀，如果是老驴，这个应该很懂的。

3、（必备）睡袋，夏天只需要买最轻薄的就好，公立的albergue几乎就只提供一张床而已，有几个点会很冷，我把睡袋扔了后买了一张薄被单，也顶了一路。

4、（必备）帽子，夏天西班牙的温度可以到35以上，而且是万里无云那种蓝天，一顶帽子还是帮助很大的。

5、（必备）防晒霜，理由同上，不晒黑是不可能的，只能防晒伤。

6、（可选）登山杖、虽然会增加重量，而且平路没有用，但上下坡对膝盖的帮助很大。

7、（可选）护膝，理由同上，建议买可调节的，因为会瘦的。

8、（可选）药包，沿路每个点几乎都有药店，但西语是个大挑战，还是建议事先买好，除了常用药就是一些防蚊虫的，助于放松肌肉的。

9、（必备）洗漱用品，沿路所有albergue只提供床位，所以所有都要自备，建议买最小包装，因为你需要背着走，能少一点是一点。

10、（必备）外套长裤，即使是我在走的7月，有些时候还是会冻成狗，长裤和外套必备。

11、（必备）耳塞，29天似乎只有一天跟几个年轻人的时候没人打呼，天天都是呼声震天。

12、（可选）水壶，沿路会有官方提供的水源可以接水，自带水壶会比较方便，也可以拿矿泉水瓶接，没有影响。

在走Camino的时候每天都有记录走过的路和看到的风景，大家可以